Lubicie Ryby? Dzisiaj przyrządziłam szybkie danie czyli ryby na parze, do tego dowolne warzywa, ryż lub co lubicie :)
PRZEPIS:
SKŁADNIKI:
300 g łososia morskiego
350 g flądry
3 łyżki oliwy
3 łyżki pesto
2 łyżki sosu sojowego
szczypta papryki ostrej, pieprzu, estrogenu
1 ząbek czosnku
1. przygotowujemy marynatę z oliwy, sosu sojowego, pesto, czosnku i przypraw i nacieramy filety i parujemy ;) możemy również upiec w folii :)
Po 10 minutach w parowarze mięso było gotowe !!! :)
Brak komentarzy :
Prześlij komentarz