wtorek, 6 września 2016

6 tydzień (ostatni) doświadczenia z treningiem EMS. Moje efekty i opis doświadczenia.

Wrzucam posta z opóźnieniem :)


Dzisiaj zakończyłam treningi EMS, które trwały od 13 lipca.

Jak już pisałam w pierwszym poście (czytaj tutaj), treningi EMS były uzupełnieniem mojej aktywności fizycznej. NA poczatku planowałam robić sesje treningowe w odstępach co 4 dni, ale ze względu na nawał pracy i inne obowiązki po 3 tygodniu mogłam trenować z EMS 1 w tygodniu.


niedziela, 7 sierpnia 2016

4 tydzień doświadczenia z treningiem EMS. Przygotowanie do Treningu EMS

       Jak już pisałam w pierwszym poście (czytaj tutaj) od 13 lipca stosuję trening EMS. Jest to dla mnie swego rodzaju doświadczenie, które ma trwać 6 tygodni. Właśnie minął 4 tydzień i już mogę Wam coś więcej na ten temat napisać. 


poniedziałek, 1 sierpnia 2016

Kotlety z kaszy jaglanej i ciecierzycy

Natchniona erVegan chciałam zrobić kolejne danie bezmięsne. Wyszło przepyszne!!


Orzeźwiający koktaj z ogórków, kiwi i miętą

Będąc we Wrocławiu w ostatnim tygodniu zakosztowałam w GreenWay'u takiego koktajlu/lemoniady. Jak tylko wróciłam do domu od razu z BIO ogórków mojej mamy zrobiłam ten koktajl. Musicie spróbować!!!

środa, 20 lipca 2016

Trening EMS (Elektrostymulacja mięśni)

Dzisiaj chciałam Wam napisać o pewnym doświadczeniu, które zaczęłam tydzień temu (13.07.2016). Zupełnie spontanicznie zgodziłam się na wypróbowanie urządzenia do elektrostymulacji mięśniowej. Głównym patronatem i pomysłodawcą mojego „doświadczenia” jest Andreas z www.max-speed.pl, któremu bardzo dziękuję za zaufanie.